こんにちは、いつもお世話になっております。

南九州三和の大木です。

奄美では梅雨はあけ本土でも、もうすぐ梅雨あけです。

じめじめしたのが減ったのはいいのですが、あまりの暑さに病院に

運ばれた方もすでにたくさんいるとのことです。

私も営業をして手だらだらです。なので熱中症に気をつけて

細目に水分補給しています。

熱中症は、大量の汗をかいて水分やナトリウムなどの電解質を失った結果、体内の電解質バランスが崩れることによって起こります。日ごろから塩分と水分をバランスよく摂取することで熱中症予防になります。また、レモンに含まれるクエン酸や豚肉に含まれるビタミンB1、B2は夏バテ防止にも効果的です。

皆さまも熱中症には気を付けてください。